Conseils pour protéger la peau par temps froid.


Il fait -26oC ce matin et nous allons skier. Y a-t-il quelque chose à faire pour protéger la peau?

Le simple jugement suggère de bien se vêtir. Mais qu’en est-il de la crème?

-Crème hydratante : le froid et le vent ont tendance à assécher la peau. Pour contrecarrer l’assèchement, l’utilisation d’un produit hydratant est recommandée. Lors de conditions de froid et de sécheresse, les propriétés fonctionnelles protectrices  de la peau sont diminuées et des problèmes d’eczéma et d’irritation sont plus fréquents. Des études suggèrent  que l’application quotidienne de crème hydratante est efficace pour diminuer l’inflammation légère induite par l’environnement hivernal. Le produit utilisé devra être adapté à votre peau.

-Crème solaire : malgré le froid il faut penser au soleil, il reflète sur la neige et son intensité est augmentée. Il faut appliquer un écran solaire sur les régions non couvertes par  un vêtement. Une protection de FPS 30 ou plus est suggérée. Selon les études les écrans solaires sont souvent oubliés lors des sports d’hiver. Pour les activités en altitude, la protection solaire est d’autant plus importante que la quantité de rayons ultraviolets (UV) est plus grande. Il faut aussi en réappliquer aux 2 heures, comme dans toutes circonstances.

La suggestion du jour est donc l’utilisation d’une crème solaire hydratante ou d’un hydratant avec protection solaire.

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